Maa-Ilma osa 1

Metsämaanantai: Maa-Ilma osa 1

Harjoitus

Suomen kielen sana maailma on ihana. Siinä maa ja taivas yhdistyvät. Tässä metsäjoogaharjoituksessa kurotat vuorotellen kohti maata ja ilmaa. Samalla vetreytät rankaasi, ja voit tulla tietoiseksi maan kannattelusta ja ilman keveydestä.

Metsämaanantain kutsu: Aisti maa-ilmaa metsässä.

 ***Metsämaanantai on LottaJoogan inspiraatiopäivä, joka kutsuu sinut haahuilemaan ja aistimaan metsää hitaasti aina(kin) maanantaisin. Metsämaanantain somesisällöt ammentavat suomalaisesta metsästä: kansanperinteestä, erilaisista harjoituksista, metsätieteistäkin. Voit halutessasi jakaa omia Metsämaanantai-kokemuksiasi somessa tunnisteella #metsämaanantai ***