Metsämaanantai: Kuuntele kelohongan kertomuksia
Harjoitus
Puiden rungot ovat mitä moninaisimpia, ihmeellisen kauniita, käkkyräisiä, erilaisin kaarnoin pinnoitettuja, notkeita, vahvoja, pehmeitä ja karheita. Asetin noin vuosi sitten ensimmäistä kertaa korvani kenollaan olevaan, toiseen puuhun nojaavaan kelohongan pintaan – ja kuuntelin. Päivä oli tuulinen ja kelohongan kertomukset ihmeellisiä! Mikä ihana tapa hidastaa ja asettautua ikiaikaisten tarinoiden äärelle.
Metsämaanantain kutsu: Kuule puiden kertomukset
Tee harjoitus näin:
- Lähde metsään, ota eväät mukaan. Ei huolta jo lähimetsässäsi ei ole kelohonkia, voit kokeilla harjoitusta myös muilla puilla.
- Etsiydy kelon tai jonkin muun puun luo kunnioittaen ja kuulostellen. Kuin tapaisit uuden ystävän (niin kuin teetkin!)
- Aseta korva puun runkoa vasten ja kuuntele. Anna hengityksesi rauhoittua ja ole näin niin pitkään kuin tuntuu sopivalta.
- Kokeile metsäretkellä erilaisia puita ja pintoja, ensin koskettaen ja sitten kuunnellen. Millaisia erilaisia tarinoita kuulet? Tuulisena päivänä puiden viestit ovat ehkä hieman erilaisia kuin tyynenä päivänä. Ja toisaalta mikäli puu on jo kaatunut, tai nojaa toiseen puuhun, ovat viestit myös erilaisia.
- Kiitä puuta omalla tavallasi tarinatuokiosta ja istuudu sen äärelle evästämään.
***Metsämaanantai on LottaJoogan inspiraatiopäivä, joka kutsuu sinut haahuilemaan ja aistimaan metsää hitaasti aina(kin) maanantaisin. Metsämaanantain somesisällöt ammentavat suomalaisesta metsästä: kansanperinteestä, erilaisista harjoituksista, metsätieteistäkin. Voit halutessasi jakaa omia Metsämaanantai-kokemuksiasi somessa tunnisteella #metsämaanantai ***