Pehmeä Iltajooga

Pehmeä Iltajooga

Keskiviikkoisin 12.8 - 9.12.2020
Klo 19.45 - 20.45

Tällä kurssilla tutustut monipuolisesti meditaatio- ja mindfulness-tyyppiseen harjoitteluun kehollisten harjoitusten avulla.

Palauttavaa joogaa, meditaatiota ja rentoutusharjoituksia. Tällä tunnilla pääpaino on kehoa ja mieltä rentouttavissa harjoituksissa. Pehmeä Iltajooga on yin-joogaa, restoratiivisia asanoita, mindfulnessia, chi gongia ja muita kehomieltä huoltavia harjoituksia yhdistävä tunti jonka tarkoituksena on rentouttaa sinut syvemmälle olemisen tilaan, vetreyttää niin meiltä kuin kehoakin ja mahdollistaa syvällisempi itsetuntemuksen lisääntyminen.

Hinta: 265€ (sis. alv. 10%)
Kurssimaksu on mahdollista jakaa 1-3 maksuerään, eräpäivät 1.8, 1.9 ja 1.10.2020.

Maksutavat: Lasku, työnantajan tarjoama liikuntaetu (Smartum, Edenred, ePassi), MobilePay, korttimaksu

Ilmoittautuminen: Maksamalla 50€ varausmaksu LottaJooga Holvi -verkkokaupassa
Missä: KehoLataamo, Hiihtomäentie 39b (Herttoniemi)

HUOM! Tuntia ei pidetä 19.8. (Lotta ohjaamassa joogaretriittiä) ja 14.10. (syysloma)
Kauden aikana yhteensä 16 opetuskertaa. 

Kurssille osallistuneen palautetta:

LÄMMIN SUOSITUS

LottaJoogan kevään keskiviikkoiltojen meditaatio ja lempeä joogasessio päättyi eilen. Jokainen kerta irrotti hetkeksi arjesta, hektisyydestä ja ajatuksista. Uni, johon taas eilisen jäljiltä vaivuin, oli todella sikeä. Ihan mahtavaa nukkua yö näin syvää ja levollista unta. Myös migreenini on pysynyt poissa.
Jonna Dahlberg