Rungon ja oksien vetreytys

Metsämaanantai: Rungon ja oksien vetreytys

HARJOITUS

Puiden varret ja oksat alkavat näin kevään kynnyksellä taas joustaa uudella tavalla, kun talvehtineet maanpäälliset osat alkavat heräilemään lepotilastaan. Tässä harjoituksessa voit herätellä omaa rankaasi kevääseen.

Tee harjoitus tukeutuen puun runkoon, isoon kiveen tai vaikkapa kotitalosi ulkoseinään. Tämä harjoitus vetreyttää ja lisää notkeutta omaan runkoosi sekä sydämestä kurottaviin oksiisi.

 
Metsämaanantain kutsu: Lähde metsään ja herättele kehoasi kevääseen yhdessä puun kanssa!
 

Vinkkejä:

Jätä kommentti

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.