Metsämaanantai: Metsän sävel osa 2
Harjoitus
Kerroin viime viikon Metsämaanantai-postauksessa Metsän sävelestä, inkeriläisestä lyyrisestä laulutavasta. Metsän sävelessä siis laulettiin metsässä, metsästä, metsälle ja metsän kanssa. Metsämaanantai kutsui sinut olemaan metsässä metsän kanssa. Tänään voit viedä harjoituksen pykälää pidemmälle. Kokeile tätä oman äänen käytön harjoitusta rohkeasti, jokainen meistä osaa laulaa metsän säveltä! Itselleni, ujolle ja omasta mielestään ”huonolle” laulajalle, tällainen tapa käyttää omaa ääntä on ollut ihanaa. Metsässä kukaan ei ole arvostelemassa ääneni nuotissa pysymistä tai sointia. Saan olla oma itseni ja silloin ääneni onkin puhdas ja kirkas. En kuitenkaan pyri laulamaan kauniisti, vaan annan ääneni soida kuten se sinä päivänä soi. Videolla imitoin ensin tuulen suhinaa ja tämän jälkeen kuuntelen miten huikkailemani tavut la ja ka kaikuvat metsän tilassa.
Metsämaanantain kutsu: Lähde metsään laulamaan!
Anna Metsän sävelen syntyä metsän kokemuksesta ja tunteestasi. Voit laulaa metsästä omalla tavallasi. Halutessasi voit tehdä harjoituksen seuraavin ohjein:
- Asetu metsän tilaan lantion leaAloita asettumalla metsän tilaan seisomaan. Aisti juurtuvat jalkasi, kehosi seisomassa metsässä. Aisti hengityksesi.vyiseen tai hieman leveämpään haara-asentoon seisomaan.
- Sulje hetkeksi silmäsi. Mitä kuulet metsässä ympärilläsi? Voit myös kuvitella ääniä, joiden kuvittelet kuuluvan metsän ja luonnon tilaan: linnun laulu, variksen raakunta, suden ulvonta, tuulen suhina puissa, puunrungon narina toista vasten.
- Kuunneltuasi hetken metsän tilaa, ala laulaa sen kanssa. Voit pyrkiä luomaan juuri kuulemiasi metsän ääniä. Kokeile rohkeasti!
Tässä yksi Inkeristä tallennettu Metsän sävelen versio, jos haluat kokeilla ”perinteisempää” laulamista. Nuotit sävelmälle löydät täältä tai sitten voit luoda ne itse. Ehkä sanoista löytyy myös inspiraatiota omaan lauluun.
la ka korvessa kumae
la ka korvessa kumaaaa(e)
kuma[e] kumea metsoi
kumae kumea meeee(tsoi)
heläe metsoi heleä
heläe metsoi heleeee(ä)
kumae kui miä kumoitan
kumae kui miä kumooooi(tan)
heläe kui miä helöitän i
heläe kui miä helööööi(tän)
metsän hervoi elä hervittele
metsän hervoi hervitteeee(le)
metsän kar(h)u kaamoittele
[me]tsän kar(h)u kaamoitteeee(le)
Sanat lainattu teoksesta Senni Timonen: Minä, Tila, Tunne : Näkökulmia kalevalamittaiseen kansanlyriikkaan, 2004, SKS
***Metsämaanantai on LottaJoogan inspiraatiopäivä, joka kutsuu sinut haahuilemaan ja aistimaan metsää hitaasti aina(kin) maanantaisin. Metsämaanantain somesisällöt ammentavat suomalaisesta metsästä: kansanperinteestä, erilaisista harjoituksista, metsätieteistäkin. Voit halutessasi jakaa omia Metsämaanantai-kokemuksiasi somessa tunnisteella #metsämaanantai ***
Jätä kommentti