Metsäjoogatunnit

Metsäjoogatunnit

Järjestän metsäjoogatunteja säännöllisesti ja ympäri vuoden pääkaupunkiseudulla, pääasiassa Itä-Helsingissä. Metsäjoogatunneillani keskiössä on luontoon asettuminen, metsän aistiminen ja itsen sekä luonnon kanssa oleminen. Metsäjoogassa ei tarvitse suorittaa vaan etenemme maastossa rauhallisesti ja joogaharjoitukset ovat helppoja ja kaikille soveltuvia.

Jos olet kiinnostunutu järjestämään omalle ryhmällesi metsäjoogaa, suunnittelen mielelläni teille sopivan kokonaisuuden, lähelle tai kauas. Metsäjoogaan on mahdollista liittää yksilöllisiä elementtejä niin suomalaisesta kansanperinteestä, joogasta kuin ryhmän tarpeiden ja toiveidenkin pohjalta. Lue lisää yksityistunneista täältä.

Katso tulevat metsäjoogatunnit alta.

HUOM! Kesäkuun metsäjoogatapahtumissa huomioidaan koronatilanteeseen liittyvät suositukset ja rajoitukset. Metsässä turvavälit on helppo säilyttää ja ulkoilmassa liikkuminen on muutenkin turvaisampaa. Tervetuloa mukaan!

Metsäjooga
Täydenkuun ilta

Perjantaina 5.6.2020
klo 19.30 - 22.00

Metsäjoogaa lähiluonnossa.

Tämä metsäjoogatapahtuma pidetään täydenkuun iltana ja erikoispitkä tunti päättyy täydenkuun meditaatioon kalliolla. Voit jäädä pimenevään iltaan kuuntelemaan alkuekesän yölaulajia, tuoksuttelemaan yömetsää tai jatkaa kotiin lämpimään suihkuun heti tapahtuman jälkeen. Aurinko laskee klo 22.36, joten toivon mukaan pääsemme nauttimaan auringon painumisesta mailleen lähikalliolta ihastellen.

Tapahtuman aikana tutustumme itämerensuomalaiseen runolaulukulttuuriin metsäloitsujen ja inkeriläisen metsän sävelen myötä. Luvassa on loitsujen ja metsän lumoa, kehollisia lempeitä harjoituksia, metsän tuoksua ja alkukesän huumaa!

Metsäjoogan harjoitukset vahvistavat luontosuhdettasi, tulet tarkkanäköisemmäksi luonnon kauniille yksityiskohdille ja annat itsellesi mahdollisuuden asettua olemisen tilaan, näkemään kaiken sen kauneuden, jonka äärellä elät. Harjoitukset painottuvat rauhallisiin ja meditatiivisiin joogisiin harjoituksiin, jotka mahdollistavat tutkailevan ja aisteille avoimen läsnäolon tilan.

Suosittelen ottamaan tälle retkelle mukaan lämmintä juotavaa ja pienet eväät (kunnon metsäretkellä on aina eväät!), teemme retken rauhallisesti ja illan viiletessä on mukava nauttia pientä lämmikettä.

Metsäjoogassa teemme joogan perinteisiä harjoituksia luonnossa. Jokaiseen harjoitukseen nivon mukaan myös suomalaisesta perinteestä ja metsästä ammennettua tarinointia. Metsäjoogassa nautitaan luonnosta kaikin aistein.

Retki tehdään Länsi-Herttoniemen lähimetsässä.
Muista tarkistaa osallistujainfo jonka saat kuitin yhteydessä.

Tule kokemaan (oma) luontosi.

Koska: Perjantaina 5.6.2020
Klo 19.30 – 22.00
Hinta: 25€ sis. alv. 10%

Ilmoittautuminen: Maksa osallistumismaksu Holvissa.
HUOM! Anna myös puhelinnumerosi maksun yhteydessä, ilmoitan äkillisistä muutoksista tekstiviestitse.
Tapahtuma toteutuu minimissään viidellä osallistujalla ja mukaan mahtuu maksimissaan 15.

Paikka: Kokoonnumme Herttoniemen liikuntapuiston urheilukentän kupeessa (os. Siilitie 12).  Saat tarkemman osallistujainfon ja kartan kohtaamispaikalle ilmoittauduttuasi. 

HUOM! Vain maksamalla varmistat paikkasi. Maksua ei palauteta mikäli oletkin estynyt tulemasta, mutta voit antaa/myydä paikan eteenpäin. Palautukset vain poikkeustapauksissa.

Voit ladata osallistujainfon ilmoittautumisen päätteeksi selaimessasi kohdasta ”Lataa tiedosto” tai sähköpostiisi saapuvasta tilausvahvistuksesta kohdasta ”Lataukset”.

Metsäjooga
Ylinen - Keskinen - Alinen

Torstaina 11.6.2020
klo 18.00 - 20.00

Metsäjoogaa lähiluonnossa.

Tällä metsäjoogatunnilla tutustut itämerensuomalaiseen kosmologiaan, yliseen, keskiseen ja aliseen, metsäjoogaharjoitusten kautta.

Metsäjoogan harjoitukset vahvistavat luontosuhdettasi, tulet tarkkanäköisemmäksi luonnon kauniille yksityiskohdille ja annat itsellesi mahdollisuuden asettua olemisen tilaan, näkemään kaiken sen kauneuden, jonka äärellä elät. Harjoitukset painottuvat rauhallisiin ja meditatiivisiin joogisiin harjoituksiin jotka mahdollistavat tutkailevan ja aisteille avoimen läsnäolon tilan.

Metsäjoogassa teemme joogan perinteisiä harjoituksia luonnossa. Jokaiseen harjoitukseen nivon mukaan myös suomalaisesta perinteestä ja metsästä ammennettua tarinointia. Metsäjoogassa nautitaan luonnosta kaikin aistein.

Retki tehdään Länsi-Herttoniemen lähimetsässä.
Muista tarkistaa osallistujainfo jonka saat kuitin yhteydessä.

Tule kokemaan (oma) luontosi.

Koska: Torstaina 11.6.2020
Klo 18.00 – 20.00
Tunnin kesto on 1,5h mutta luonnossa on hyvä varautua väljemmällä aikataululla.
Tunti päättyy klo 20 mennessä.

Hinta: 18€ sis. alv. 10%

Ilmoittautuminen: Maksa osallistumismaksu Holvissa.
HUOM! Anna myös puhelinnumerosi maksun yhteydessä, ilmoitan äkillisistä muutoksista tekstiviestitse.
Tapahtuma toteutuu minimissään viidellä osallistujalla ja mukaan mahtuu maksimissaan 15.

Paikka: Kokoonnumme Herttoniemen liikuntapuiston urheilukentän kupeessa (os. Siilitie 12).  Saat tarkemman osallistujainfon ja kartan kohtaamispaikalle ilmoittauduttuasi. 

HUOM! Vain maksamalla varmistat paikkasi. Maksua ei palauteta mikäli oletkin estynyt tulemasta, mutta voit antaa/myydä paikan eteenpäin. Palautukset vain poikkeustapauksissa.

Voit ladata osallistujainfon ilmoittautumisen päätteeksi selaimessasi kohdasta ”Lataa tiedosto” tai sähköpostiisi saapuvasta tilausvahvistuksesta kohdasta ”Lataukset”.