Joogakurssit

Joogakurssit

Joogakursseillani joogataan lempeän rauhallisessa rytmissä tutkaillen kehon kokemuksia ja joogan eri muotoja rennossa ilmapiirissä. Mukaan voit tulla olitpa sitten aloitteleva tai jo pitkään joogannut, omasta kehosta löytyy aina uusia ulottuvuuksia! Pienryhmän turvallisessa ilmapiirissä saat yksilöllistä ohjausta ja säännöllinen harjoitus mahdollistaa harjoituksen progressiivisen etenemisen.

Tutustu kurssitarjontaan sekä tarkempiin tuntikuvauksiin alta. Kurssin teemat rakentuvat aina osallistujien toiveiden mukaan. Ilmoittautumisohjeet löydät tunti-infojen yhteydestä.

Syksyn kurssi-ilmoittautuminen on nyt auki!

Syksyn kursseille voi nyt ilmoittautua. Varaa paikaksi maksamalla 50€ varausmaksu jo ennen kesää ja maksa loput kurssista syksyllä! Lue lisä tunneista alta.

Kevät-kesä 2019 joogatunnit:

Metsäjooga

Maanantaisin klo 18.00-20.00

Lempeä Jooga

Keskiviikkoisin klo 18.00-19.30

Aamujooga

Perjantaisin klo 7.00-8.15

Syksyn 2019 joogakurssit

Lempeä Jooga

Keskiviikkoisin klo 18.00-19.30

Pehmeä Iltajooga

Keskiviikkoisin klo 19.45-20.45

Virtaava liike ja jooga kokonaisvaltaisena harjoituksena. Tällä tunnilla pääpaino on flow- ja hathajoogan asanaharjoituksissa.

Opit monipuolisesti joogan asana-, hengitys- ja keskittymisharjoituksia ja ymmärrät itseäsi ja kehoasi paremmin.

Kurssi alkaa 14.8.2019.

Palauttavaa joogaa, meditaatiota ja rentoutusharjoituksia. Tällä tunnilla pääpaino on mielen harjoituksissa sekä kehoa palauttavissa liikkeissä.

Tutustut monipuolisesti meditaatio- ja mindfulness-tyyppiseen harjoitteluun, johon kuuluu myös kehollista liikettä.

Kurssi alkaa 14.8.2019.

Aamujooga

Perjantaisin klo 7.00-8.15

JuuriJooga

Kerran kuussa perjantaisin klo 18.00-20.00

Virkistävä ja herättelevä, kokonaisvaltainen joogaharjoitus. Lempeä ja energisoiva harjoitus joka starttaa päiväsi rennosti mutta jämäkästi. Joogin aamukahvi!

Myös tällä tunnilla teemme palauttavia ja energisoivia yin-joogaharjoituksia ryhmän toiveiden mukaan.

Kurssi alkaa 9.8.2019.

Miten maailma on syntynyt? Mihin kaikki päättyy? Mikä on pyhää ja miksi olemme täällä?

JuuriJoogassa sukellamme eri kulttuurien juuriin ja myyttisiin tarinoihin elämän peruskysymysten äärellä joogaten teeman inspiroiman musiikin tahdissa.

Aikataulu TBA.

Metsäjooga

Info tulossa kesän aikana!

Metsäjoogassa tutustut luonnossa tehtävien joogaharjoitusten lisäksi suomalaiseen mytologiaan, kulttuurimme muinaisiin juuriin. Tule tutustumaan omaan luontoosi.

Syksyllä luvassa yksittäisiä metsäjoogan tunteja ja tapahtumia.

Aikataulu TBA.