Jooga

Palvelut

Tarjoan monipuolisesti hyvinvoinnin palveluita jo 10 vuoden kokemuksella. Ohjaan joogakursseja pienryhmässä Herttoniemessä, sekä erilaisia erikoistunteja ja tapahtumia. Metsä- ja JuuriJoogatunneille yhdistän osaamistani myös folkloristiikan opintojeni puolelta. Minulta saat lisäksi yksityistunnit ja sisällöt hyvinvointiin työpaikalle ta kotiin kuljetettuna.

Ohjaan Metsäjoogaa sekä myyttisistä tarinoista ammentavaa JuuriJoogaa ”tavallisten” joogatuntien lisäksi. Inspiroidun kulttuurien taustalla vaikuttavista tarinoista sekä pohjoisesta metsäluonnosta.

Joogakurssit

Joogakurssilla tutustut tai syvennät joogaharjoitustasi yksilöllisen opetuksen mahdollistavassa pienryhmässä.

Joogatunneillani käännytään kohti omaa luontoa ja asetutaan olemisen tilaan lempeästi tutkaillen. Kokemuksellisuus, jokaisen osallistujan omasta kehosta kumpuava olemisen totuus, ja rennon rempseä ohjausote pitävät huolen siitä ettei tunneillani joogata liian ryppyotsaisesti.

JuuriJooga

Tarinat ja omien kokemuksien jakaminen ovat osa ihmisyyttä.

JuuriJoogassa asetut ikiaikaiseen piiriin kuulemaan myyttisiä tarinoita, sukellat itämerensuomalaisen kulttuurin juuriin ja tarinoihin elämän peruskysymysten äärellä. Lisäksi liikutat kehoasi jooga-, vapaa tanssi- ja movement -harjoituksilla, tutkaillen kehollisesti ja kokemuksellisesti maailmaa, itseäsi sekä olemista.

Sisätunnit pidetään KehoLataamolla Herttoniemessä (os. Hiihtomäentie 39 b).

Metsäjooga

Metsäjoogassa tehdään joogan perinteisiä harjoituksia luonnossa. Luonto opettaa kärsivällisyyttä ja ymmärrystä siitä, että kaikki tapahtuu juuri oikeaan aikaan. Tule kokemaan (oma) luonto läheltä.

Yksityistunnit

Syvennä omaa joogaharjoitusta tai löydä uusi tapa suhtautua hyvinvointiisi. Autan sinut alkuun ja tuen matkan varrella.
Yksilöohjauksessa toteutan samaa lempeää ja motivoivaa ohjaustapaa kuin ryhmätunneillakin.