Tervetuloa tutustumismatkalle itseesi!
Tavoitteeni joogan opetuksessa on luoda mahdollisuus kokemukselliseen oivaltamiseen ja auttaa ihmisiä ymmärtämään itseä ja (omaa) luontoa yhä syvemmin. Haluan tarjota palveluita, jotka tuovat arkeesi lempeyttä sekä arvostusta itseäsi ja ympäröivää maailmaa kohtaan. Ammattitaitoinen ja turvallinen ilmapiiri mahdollistaa myös elämän pimeämmän puolen tarkastelun. Uskon itseen tutustumisen maailmaa parantavaan voimaan.
Toivon, että jokainen tunneilleni osallistunut löytää joogan avulla oivalluksia itsestään. Löydä oma luontosi ja näe itsesi kokonaisena.
Koska hyvä olo kasvaa sisältä.
Ajankohtaista
Syksyn kurssitarjonta on julkaistu! Luvassa on tutut keskiviikon ja perjantain joogakurssit, Hullujen Naisten piirin vakkariryhmä sekä uutuutena JuuriJooga sekä Pehmeä Iltajooga. Viime syksynä kurssit myivät loppuun hyvissä ajoin ennen kurssin alkua, joten ethän jätä päätöstä viime tippaan? Ilmoittaudu kurssille jo ennen kesää ja maksa loput kurssista vasta syksyllä.
Säännöllisen joogaharjoituksen myötä kehontuntemuksesi kehittyy, opit ymmärtämään itseäsi paremmin ja lupaat pitää huolta hyvinvoinnistasi koko syksyn ajan. Kurssimuotoinen toiminta mahdollistaa myös opetuksen progressiivisen etenemisen ja luottamuksellisen ilmapiirin joogaharjoituksellesi. Olet lämpimästi tervetullut mukaan.
Pehmeä iltajooga + meditaatio 19.6. ja 26.6.
Palauttavaa joogaa, meditaatiota ja rentoutusharjoituksia. Tällä tunnilla pääpaino on mielen harjoituksissa sekä kehoa palauttavissa helpoissa ja lempeissä liikkeissä. Yin-joogaa, restoratiivisia asanoita, mindfulnessia, chi gongia ja muita kehoa huoltavia harjoituksia yhdistävä tunti, jonka tarkoituksena on upottaa sinut syvemmälle olemisen tilaan. Aloitan uuden Pehmeä iltajooga-kurssin elokuussa 2019. Voit tulla nyt edulliseen tutustumishintaan kokeilemaan tuntia 75min mittaisena kahtena keskiviikkona kesäkuussa!
Mukaan mahtuu max 12 osallistujaa ja tunnit toteutuvat minimisään viidellä osallistujalla.
Koska: 19.6.2019 klo 19.45-21.00
ja 26.6.2019 klo 19.45-21.00
Missä: KehoLataamo (Hiihtomäentie 39b) Länsi-Herttoniemi, Helsinki
Hinta: 15€ / 12€ (sis. alv 10%)
Alennettu hinta: Opiskelijat, työttömät, eläkeläiset, pitkäaikaissairaslomalla ja vanhempainvapaalla olevat. Saat alennuksen Holvi-kaupasta koodilla MEDITAATIO1906
Ilmoittautuminen: Maksamalla osallistumismaksu Holvi-kaupassani
HUOM! Maksamalla varmistat paikkasi. Maksua ei palauteta mikäli olet estynyt tulemasta, mutta voit antaa paikan eteenpäin. Palautukset vain poikkeustapauksissa.
Puistojoogaa!
Ohjaan jo neljättä kesää puistojoogaa Länsi-Herttoniemessä. Tunnit ovat kaikille avoimia ja maksuttomia,voit kuitenkin jättää ohjaajalle pienen tippirahan niin halutessasi (ohjehinta 5€).
Koska: ke 26.6.2019 klo 18.00-19.00 ja
ke 3.7.2019 klo 18.00-19.00
Missä: Herttoniemen liikuntapuistossa (Siilitie 12).
Ks. tarkempi kartta facebook-sivultamme.
Hinta: Vapaaehtoinen tippiraha (esim. 5€)
Ilmoittautuminen: Ei ennakkoilmoittautumista, riittää että saavut paikalle!
Ota mukaan oma alusta (esim. pitkä jumppa-alusta tai joogamatto) sekä vesipullo. Tunneilla on säävaraus, ilmoitamme muutoksista facebook-ryhmässä. Tilanne kannattaa tarkistaa aina saman päivän aikana muutamaa tuntia ennen aloitusta.
